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Aprovado e recomendado!

Adriana Garcia

Confeiteira

"Eu adorei kkk Finalmente uma dieta simples de seguir e entender, já da para ver os resultados".

Claudia Luiza

Lojista

"Lindo material, eu imprimi tudo e mostrei para as amigas, agora todas querem as Três Marias!"

Jan de Andrade

Empresária

"Faço dietas desde sempre e nunca vi nada igual! Um resumo para você: COMPRE"

O Programa das Três Marias é Para Você Que... ;)

Você se identifica com alguma dessas situações?

SOFRE PARA EMAGRECER

Cansada de dietas da moda, chatas e restritivas.

SOFRE DE ANSIEDADE

Desconta na comida tudo e todo tipo de sentimento.

SOFRE DE EFEITO PLATÔ

Está há um tempo estacionada e sem resultados.

SOFRE SEM DISPOSIÇÃO

Pensar em começar faz a vontade de ficar na cama crescer.

Pare de Sofrer Hoje Mesmo!

  • Programa Três Marias
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    Você vai receber o Livro digital passo-a-passo do Programa das Três Marias, explicando em três fases de forma descomplicada e divertida como gerar resultados no emagrecimento!

    Logo na primeira fase você vai aprender a Eliminar o Inchaço, desinflamar o intestino e eliminar vícios alimentares.

    Na segunda fase você vai entender que é possível viver uma vida moderada e saudável!

    Na terceira fase você vai aprender a manter os resultados para a vida toda! Com uma lista incrível e didática de substituições, tudo muito simples e detalhado!


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Resolvendo o problema de sincronização.

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Esse livro foi desenvolvido pela Nutricionista Daniele Medeiros CRN 19677 com base na Dieta das Três Marias, totalmente personalizado! Essas receitas vão ajudar você a completar cada fase com muito mais resultado. São CEM receitas deliciosas com modos de preparo didáticos, simples e funcionais!
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Diário Alimentar

Ter um diário alimentar aumenta drasticamente suas chances de ter resultados impressionantes. Aprenda como usar esse modelo que é usado por nutricionistas do mundo inteiro. Organize e crie metas planificadas para atingir o sucesso. Tudo colorido e autoexplicativo!
O encontro de desenvolvedores de aplicativos incríveis

Guia de Exercícios Físicos

Sabemos que você não tem tempo no seu dia-a-dia para se exercitar ou ir na academia. Mas que tal fazer apenas 15 minutinhos no conforto do seu lar? Um guia prático de exercícios queimadores para você fazer em casa! Tudo em vídeo ao lado da personal Jeruza Mattos. Três etapas, Três semanas.

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Sobre a autora

Monique Pires é empresária, coach e criadora do Método e Programa Emagreça Definitivamente que já ajudou mais de 32 mil pessoas pelo mundo a perder peso através da mudança de hábitos e criação de novas rotinas em apenas 21 dias.

Hoje, casada e com 32 anos, ela está completando um ano em sua volta ao mundo, sem abandonar o bem-estar e a motivação em ajudar o máximo de pessoas a encontrar o corpo dos sonhos.

Acompanhe as hashtags pelo Instagram e comprove os resultados #eudefinitivo #focodefinitivo #desafiodefinitivo #emagreçadefinitivamente e conhecer um pouco mais do trabalho dessa incrível profissional.

O Programa Três Marias, como ela mesma chama: "É um presente de verdade" para você. Divirta-se com o conteúdo.